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抗重力筋って?


今回から何週かにわたり、ブログやフォトギャラリーetc…をUPしていくのにあたり
これから何度か出てくるであろうなワードをご紹介していこうかと思います。

今回は「抗重力筋」です。

読んだまま、重力に抗い姿勢を維持するために必要な筋肉です♪
これはおもにインナーマッスルの主格たちで構成されています。
大まかには胸鎖乳突筋・僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋・腹横筋などの腹筋群・大臀筋・大内転金筋・ハムストリングス・下腿三頭筋が挙げられます。

って・・・
簡単に言いましたが
難しいですね。。。
何がどこの筋肉なのかは
聞いていだければすぐにお答えします♪笑

とりあえず、これらの筋肉が体のてっぺんにある3~5Kgほどある頭を重力に逆らいながら体全体を支えているのです。
なんだそんなことなら言われなくてもわかるよ!
と、いう方はたくさんいらっしゃると思いますが
実はこの重力の負荷
およそ1トンもかかっているんです!

立っているとき・寝ているとき・座っているとき
何をしていてもこの負荷は体にのしかかってきます。

そりゃ疲れますよね・・・

疲れた結果
筋肉の均衡が崩れ
身体に歪みを生み出します。

その歪みの解消には普段のケアがとても大事です!
当サロンでは施術だけではなく
そういった歪みのケア方法などをお伝えしながら
次の施術はもっと改善が図れるようにしています。
簡単なことから初めていきますので、体を動かすことが苦手な方でも
自信が持てるようになると思います♪

まずは一度
体験しに来てみてくださいね!


2019-06-21 | Posted in Blog, お知らせNo Comments » 
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